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カテゴリー「ダイエット」の2件の記事

2006/05/18

ダイエッター

夏までにはあと3㎏落としたいのにおやつがやめられない私です。

やめられないとまらないってカンジですね(笑)

今日も寒天を食し、ヘルシアを飲んでおります。

さすらいのダイエッターと書きましたが、ダイエット成功者(?)とも

言える私です。

実は、最大値から20㎏近く減量成功したのです。

大学時代、独り暮らしで外食の毎日だった私。

ごはんの後にスナック菓子袋食いなんてやってました。

それでも彼氏はいたし、特に問題もないかなって思ってた大学4年の夏

突然思い立ってダイエットを始めました。

まずはお菓子断ち!

自分で買いに行かなければ家にはお菓子がないので買わないように

気をつけました。

取り入れたのが、グローバルココア(豆乳きなこココア)でした。

味は・・・どう考えてもおいしいとは思えなかったのですが、

ど根性で飲み、あとはちょっとしたおかず。

おかずにも気を配って、酢の物,ひじきと大豆の煮物,野菜などなど。

これでひと夏で8㎏減量!!

友達に「痩せた?」って聞かれるたびにうれしくてうれしくて・・・

その後2~3㎏の増減はありながらも社会人へ

この間、自分ではがんばって痩せたのに世間から見るとまだまだな

ことに気づき、変なダイエット食品にだまされそうにもなりました。

(1日3食前に酵素の入ったペーストを食べるとかいうやつ)

社会人になり2㎏は自然と落ちたけどそれ以上はならず、会社の

健康診断前になると慌てて落とすという繰り返しでした。

思い立った2年前の誕生日。

ヘルシア&にがり。これで3㎏落としました。

昨年の春~秋にかけて5㎏減!!

やったのは小一時間のウォーキング。

この時、汗をびっしょりかくように厚着してターボセルも活用。 あともう少し痩せれたら、さすらいのダイエッター生活もピリオド打ちます。 次はなに試そっかな~ 白いんげんはやらないけど(笑)

2006/05/17

夏までには・・・

Photo_8 女の子の永遠のテーマ

“ダイエット”です。

私はさすらいのダイエッター

なのでとにかく何でも

試してみます。

流行ものに弱く、飽き性の私なので、

あまり長続きしないのですが、

ずっと続いてるのがこの“ヘルシア”です。

発売当初からだからもう2年以上になるのかな?

最初は味もちょっと苦手だったけど、最近はおいしく

飲めるようになりました☆

そのせいか、体脂肪も減ったよ~な気が・・・

Photo_9 最近のチャレンジは

寒天です。

手作り寒天を食べてます。

味なし寒天に黒蜜をかける

のですが、結構はまってます。

意外とお腹がいっぱいになるので

食べすぎ防止にはいいかも。

それになにより、お通じが!!

慢性的に悩まされてる私にとってかなり

救いです(笑)

驚くほどです!!!

今までで一番ヒットかもしれないですね。

後は、コントレックスもおススメ☆

運動が苦手で太陽が嫌いな私なのでお手軽

食品がお気にいりです。

昔はにがりとかもやってました(^д^;)

で夏までにはあと何キロ痩せるかなあ~~

痩せれるかな~~

今年こそ!!